洪陽辰最推薦的好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

進取心與責任心 　　進取心是使個體具有目標指向性和適度活力的內部能源，認真而持久的工作是個體事業成功的前提，而具有進取特質的個體也就具有了職業成功的心理基石。責任心強的人常能夠審時度勢選擇適度的目標，并持久地、自信地追求這個目標，責任心強的人事業容易成功。 　　自信心 　　自信為個體在逆境中開拓、創新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢成真。沒有信心的人會變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰、戰勝失敗、突破逆境是自信心強的特點。 　　自我力量感（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雖然人的能力存在差別，但只要個體具有中等程度的智力，再加上善于總結經驗、教訓，善于改進方法和策略，那么，經過主觀努力之后，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優劣。 　　自我認識自我調節 　　了解自己的優勢和短處，與組織環境的關系，善于調節自己的生涯規劃、學習時間等。 　　情緒穩定性 　　穩定的情緒對技術性工作有預測力。冷靜、穩定的情緒狀態為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會使人無端緊張、煩惱或無力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　社會敏感性 　　對人際交往性質和發展趨勢的洞察力和預見力，善于把握人際交往間的邏輯關系。行動之前要思考行為的結果，設身處地的想一想他人處境，樂于與人交往，能設身處地體察他人的感受。 　　社會接納性 　　在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會接納性是建立深厚的個人關系的基矗真誠對他人及他人的言語感興趣，言語表達時認真傾聽并注視對方。 　　社會影響力 　　有以正直和公正為基礎的說服力，有使他人發展和合作的精神，有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力，仔細、鎮靜、沉著等對行為的影響力，儀表、身姿等對視覺的影響力，忠誠和正直等對道德品德的感染力。 +10我喜歡

原創：高原麥客   一個人走向成熟到底好不好？有時候好，有時候不好。單純和好奇，一定就意味著無知和簡單？拋開現實和眼前的煩惱，拋開目的和結果，把自己暫時帶入童話般的世界，也許你會發現，生命原來還有另一種精彩。   大人們為什么會心煩意亂?寫不出東西的時候為什么會痛苦？為什么得到很多卻還想要更多？同樣是清晨，在一些人眼里有自然的奇幻，邂逅的驚喜，有色彩，有故事。而在另外一些人眼里卻是無盡的灰暗、壓抑、了無生趣，和平常的日子沒什么兩樣。   人們來到這個世界都是為了追求幸福，最后卻變成了一群只認得數字，外形，關注價格，在明白真相后，無法得到滿足貪婪憂郁的人。做任何事情，都要回報和結果，大人的世界變的越來越直接，甚至接近赤裸。   寫作群里為什么有那么多人，說他們已經寫不出自己滿意的文章？不是他們缺少素材，缺少寫作的動力，缺少靈感。大人們常常會這樣想，如果寫了，我能得到什么好處？他們希望自己一面付出，上帝一面能給自己好處。有一天，當他們發現上帝常常違背這種規則，所以就再也不肯主動了。   成熟使人世故，大人的世界缺乏想象。大人們覺得自己什么都懂，其實在不知不覺中，已經迷失了自我。《小王子》中有這樣一段話：大人們什么也不懂，他們不會問你他說話的聲音怎樣？喜歡玩什么游戲？是不是收集蝴蝶標本？他們會問你：“你幾歲？有幾個兄弟？有多重？父親賺多少錢？”   “如果看見一棟漂亮的房子，紅磚墻，窗前種著天竺葵，屋頂上停著鴿子......"他們一定想象不出這棟房子究竟什么樣。可如果你這么給他們說：“我看見一棟十萬法郎的房子。”他們一定會興奮的說：“多么漂亮的房子。”   大人們知道很多真相，以為自己很聰明，尊重事實。事實上不知不覺，他們正丟掉那些被自己認為微不足道，甚至毫無用處的東西，其實那些東西才是生活的本質。   周國平在《敢于孤獨的勇氣》中說過這樣一段話：世上有味之事，包括詩、酒、愛情，童心，往往無用。吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之文，鐘無用之情，懷揣無用之夢，終成無用之人，卻因此活的有滋有味。   前一段時間，我一直為寫文章不夠深刻而糾結。如何直面慘淡現實？如何把經驗教訓告訴更多的人？如何通過先哲思想的熏陶，變成一個有深度的人？也許那樣的文章才有點擊量，才有市場。寫作究竟為了什么？就像《小王子》里說的，“大人們什么也不懂。”   “如果有個人愛上一朵花兒，好幾百萬好幾百萬顆星星中間，只有一顆上面長著這朵花兒，那他只要望著許許多多的星星，就會感到很幸福。因為他知道花兒就在其中的一顆星星上。這難道不重要嗎？”   每次《小王子》這本書，總是會體會到一種淡淡的很美的憂傷。大人們一直說活著是為了幸福，其實最終大部分人會忘記這份單純的初心。而被各種具體事務糾纏，被各種名利誘惑，被物質世界裹挾。   有位朋友曾留言給我，說：“以你現在的寫作水平，可以去寫文案。寫作人的生活太清苦了，要學會獎勵自己。”我一再推脫，說自己的水準欠缺，還需要繼續修煉打磨。他說你這么下去是巨大的浪費。最后實在無路可退，我就告訴他，我有工作，只是喜歡寫作。   大人們覺得，做事就應該有目的。比如說，寫作是為了變現，為了制造影響。我一直覺得除了這些，一定還有別的，但我不知道是什么。讀了《小王子》我似乎明白，其實每個人的心里都裝著一個遙遠的星球，星球上長著一朵花兒。只要開始寫作，就是在無限接近心中的星球，就能看見那朵花兒。   按理說一旦變成大人，就再也無法回到過去。大人的世界充塞著各種利益，陰謀、博弈，成人的游戲。大人們缺乏幸福感，是因為心中無夢，眼中沒有色彩。   我們活著，不是為了看到更多真相，變成一個更睿智、更成熟、更理性的人。在世界之外，重建一個屬于自己的星球。累了，痛了，可以安置自己的靈魂，那才是大人們的精神家園。 +10我喜歡

文/胡光雲 　　太陽公公輕揉惺忪的雙眼緩緩抬頭，被山林任意裁剪的天空逐漸透明，一團抱著一團的白云隨風游走，新的一天就這樣拉開了帷幕。 　　陽光慢慢地爬上石墻，硬著頭皮穿過玻璃窗，停留在房間的某個角落，使整個房間都變的明亮。 　　林子里的樂隊將旋律奏響，擾亂了我與周公下棋的思緒，于是不歡而散，緩緩睜眼，啊!又是美好的一天...... 　　一束陽光直射床頭，我在光線中看到無數細小灰塵，那隨處飄動的樣子，仿佛充滿了生命的活力。 　　在與陽光打了照面之后，我的視線停留在窗臺，一本紀念冊靜靜地躺在那里，仿佛在沉睡一般，封面上一層薄薄的灰。我輕吹一口氣將其拂去，翻開第一頁，淚就幫我洗了臉，那是一張畢業照，是我三年回憶的定格。一張張熟悉的臉模糊了我的視線，畢業已過去很遠，卻仿佛就在昨天，使我不禁想起徐志摩的《再別康橋》，心里的感傷，只有這首詩才能表達的淋漓盡致。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在我寂靜的心湖中有那一段擱淺的回憶,能沖刷一切的除了眼淚,就是時間。我緩緩地將畢業冊合上，讓時間來稀釋這杯濃茶吧…… +10我喜歡